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三、对抗压力

好意的父母、朋友及亲戚往往喜欢为我们作媒。有些母亲会说：『我不希望家中的任何一位女儿成为老处女。女大当嫁，总该找个丈夫，安定下来。』首先，我们必须了解，那些因不同观点而给予我们压力的人认为，他们是在关心我们的幸福；他们并无恶意，也不想伤害我们。然而，当我们介意他们的批评干预，有了否定的反应时，问题就产生了。我们必须体会，神可以运用这种压力来塑造我们，若内心感念祂的恩典、慈爱与宽容，祂就能引导我们正确的走前面的道路。不然的话，他人的误解与误传对我们会是很大的伤害，我们也会渐渐有不友善的态度，甚至怨恨的心。

通常，人们认为独身是不好的，如果我们不小心，也会受影响，觉得单身真的是不好。很多人认为，结婚代表成熟；因此，当看见一位体面健全的单身男士或女子，便会非常不解：『他(她)为何不结婚呢?』他们总以为独身者是不成熟、无法承担婚姻与家庭责任的人；这是我们必须面对的社会态度。

我们要如何面对呢?不是躲在角落，对单身的状况自怨自艾——因受一点委屈便跑开躲起来，不敢去面对，这是不成熟的行为。我们所要面对的挑战是：能否表现出神赐给我们的基本成熟?当我们明白这些压力，并从神那里得到安全感，便能抗拒这些压力。

除了外来的压力，还有内在的压力。这内在压力可有助于个人的成长，也可能压抑成长。这种压力较难应付，因为它作为我们的一部分，时刻跟随着我们；我们可以暂时忘记外来压力，但不可能忘记内在压力。独身者较易趋于内向，可能是因独身身分使人较敏感，也较被动。

独身者常认为自己是失败者，因为没有结婚，令亲友们失望。这种失败感会影响我们所有的人际关系；而且，当我们有失败感时，常会找别人出气，甚至归咎于神，生神的气，不让祂在我们身上动工。

我们要面对的重要事情，不是『我如何找到一位终身伴侣，好使自己在别人眼中成为一个快乐、成功的人。』而是向神说：『主啊，请帮助我抓住祢赐给我的每一个机会，让我在祢的安排下，过一个充实又有意义的生活。』这就成功了。

何为成功?何为失败?许多人以为结婚是代表成功，不结婚代表失败。但在神的眼中，并非如此。成功与否在于：我们运用本身的机会，成就了什么事?

神可以帮助我们将现有的条件变作成长和发展的一个契机。

我们常常自己觉得不被异性接纳。『没人要我，我并不吸引人。』这种想法可能来自别人无意却伤人的话，甚至可能在我们童年时就已听到了，造成了心底极深的自卑感与自暴自弃。这种心理所引起的恐慌，使得许多人一有机会便论及婚嫁，也不多加考虑；结果，通常会后悔所作的决定。

自暴自弃造成自怜。这时，我们本身成了自己最大的问题，而不是别人。当自怜开始，我们便会焦躁不安。然而感觉是由思想所左右的——想法决定感觉，而感觉导引行动。我们应当这样想：『我现在独身，这是神目前对我的安排，我就接受这种安排，除非神要改变这一状况。因此，我今天就接受神给我的挑战，从中获得长进、发展。』『坚心倚赖你的，你必保守他十分平安，因为他倚靠你。』

或许，以往曾发生过某件事，使我们对异性有了恐惧感；那经历深深地伤害了我们，使我们不信任以及拒绝别人，害怕再次受到伤害。这类经历常在我们里面造成错误的罪恶感，也无法再与异性交往。我们既可选择让余生就在那创伤中度过，也可以求神医治我们。惟有正视这些受伤的经验，在十字架前求主化除愤怒、痛苦、怨恨及敌意的感觉，原谅那些加害于我们的人，神才能医治我们过去的创伤。倘若，我们不能宽恕、让神将软弱转化为坚强的话，就会继续自我沉溺在过去的阴影中。

我们不可避免地以为，只要结婚，所有这些压力就自然消失了。如果为了逃避现实与挫折感，而沉溺于幻想未知的将来，这是非常危险的。若我们不断梦想心中理想的丈夫或妻子，不断自问：『我下次所遇见的人是否将成为我的另一半?』是没有帮助的，只会增加更多的挫败感，因这种做法使人产生一种『想要占有』的意识，是自我毁灭性的。在婚姻的机场上，我们四处飞行，想要寻找一处着陆点，但充其量我们只能打转，无处可去；搞得晕头转向时，还很容易失事撞毁。

要打开『想要占有』僵局的第一步，便是面对现实——接受『独身』是神目前对我们的安排，了解与接受这一点是非常重要的；然后，不论周遭的压力如何，我们要将自己对婚姻的感觉交托给主，只要祂认为那样最好，我们就乐意接受独身身分，不管时间多长。我们要信任祂的爱，纵使目前无法完全了解祂在我们身上的长远计划与目的，我们仍可为今日与祂的关系而喜悦，将明日托付在祂爱的眷顾下。

一旦适应了独身的生活方式之后，我们可能变得凡事按部就班，在思想行动上有僵化的危险；而且事事独立，觉得『我并不真正需要任何人；我花自己的钱，做自己的决定，安排自己的生活。』因为独身，我们不需要多为别人考虑，这样容易使我们变得很自我中心、不体贴，甚至更加孤立。我们必须求主让我们保持敏感、温和、细心、可通融的个性。我们永不可能完全的独立，需要倚靠神，并且与主内弟兄姊妹互相扶持。

独身者常为性与性别所困扰，认为性与性别只有在婚姻生活中，才能表现得有意义。其实性别并非狭隘地限于生理上基本性欲那一层面。身为男人或女人，神赋予我们性别，我们也在神面前确定自己的身分与性别，让神动工，就能成为一个完全的男性或女性。

谈到性的生理需求、表现与满足，圣经中明示，两性身体的结合是婚姻生活的一部分。这方面所引起的挫折感，可能变成愤怒与自怜，使事事不顺遂。手淫并不能解决这问题，因那是一种自我满足的方式，带有性幻想成分，产生更大的空虚感。性欲是本能，是神所赋予人类的，是祂爱的恩赐，是一种创造力，是正当的能力。性冲动就像其他正常、健康的欲望一样，例如对食物、水与睡眠的需要，若否定这些需求，是不诚实的。若是压抑，则会导致挫败感。首先，感谢神赋予我们性与性别，使我们成为现在的我们，而且，把性生活交由神安排；然后，开始思想如何升华那些欲望。在现今崇尚『及时行乐』的社会中，升华的理念并不盛行，但是在生活中，我们须有约制规范。升华并不是压抑，而是学习将感情、感觉、欲望、精力引向有意义、建设性的活动与生活中；这给予我们创造及成就感，从而实现神对我们的旨意。要切实去行，自制力非常关键；下列三方面是必须注意的：

1．心理上：思想具有很大的威力，如果我们沉溺于性爱，撒但便会利用它。幻想通常是人们对抗孤单、沮丧、焦虑、单调的方法，为了逃避现实。如果长期习惯于性幻想，将会对日后的性关系造成困难。小心浪漫的白日梦，实际一些，不要对我们的牧师、医生、朋友的配偶有任何感情纠葛，也不要介入似乎无伤大雅的调情，这些只会使我们对现状不满，加深挫折感。

2．生理上：不活动会引起性的挫折感；体能活动可消除郁积的紧张。不是每个人都对运动有兴趣，但仍有许多活动可以使我们锻链身体，消耗体能。为了补偿内心的挫折感，许多人以过量的饮食，来满足自己，这样只会增加体重和问题。

3．精神上：在属灵成长中，孤单是很重要的一环。当我们寻求保持身心的纯净时，神的爱和安全感就支持着我们。若我们有性幻想或不圣洁的性行为，便会产生罪恶感；但千万不要自暴自弃，因为神曾应许说：『我总不撇下你，也不丢弃你。』(希伯来书十三：5)求神启示我们可以升华性欲的事情，按着祂的旨意，发挥我们的创造力和生产力。

链接：小小书：单身的挑战 （1） The Challenge of Singleness -- 1

链接：小小书：单身的挑战 （3） The Challenge of Singleness -- 3